O Pilates é uma das minhas paixões há alguns anos. Toda aula é repleta de concentração, consciência corporal e superação! Comecei a fazer Pilates mês passado no Estúdio Corpo em Equilíbrio, em Birigui - que recomendo muito! - e hoje trago 7 motivos para fazer a atividade lá!
Na Corpo em Equilíbrio o atendimento é totalmente individualizado e as professoras/instrutoras prestam atenção em cada movimento seu para você atingir o melhor desempenho. Minha escoliose faz com que meu quadril, por exemplo, rotacione em alguns movimentos, então a atenção precisa ser dobrada nele e o que não falta é a atenção das professoras/instrutoras para que eu faça os exercícios certinho!
2 - Espaço diferenciado
O espaço do Estúdio é maravilhoso, amplo, iluminado, totalmente equipado e muiiiito cheiroso (sério! Hahaha). É aquele tipo de lugar onde a gente se sente super confortável e bem, o que, na minha opinião, estimula mais ainda à prática de uma atividade tão completa como o Pilates.
3 - Superatividade
O Pilates está no topo da atividade física que trabalha o corpo como um todo, e além do físico, são trabalhados: concentração, respiração, equilíbrio, ou seja, é uma atividade muito completa!
4 - No seu limite!
Aulas podem ser de nível básico ao avançado, e no estúdio Corpo em Equilíbrio seus limites, necessidades e objetivos são respeitados com fidelidade, visando sempre a qualidade do movimento. Eu acho isso muito bacana, principalmente por ter um quadril rebelde que tende a rotacionar nos movimentos, hahaha. E com isso aprendi que é melhor um exercício com 5 repetições feitas corretamente do que 10 feitas da maneira errada!
5 - Mais do que você imagina
O Pilates não é apenas postura e alongamento, tudo depende do seu objetivo a ser alcançado: fortalecimento muscular, condicionamento físico, terceira idade, gravidez e muito mais!
6 - Bem estar em primeiro lugar
Todos os movimentos e atenções têm uma finalidade maior: o nosso bem estar! Por isso o atendimento é individualizado, de acordo com a necessidade de cada um e com a extrema dedicação das professoras/instrutoras.
7 - Gostou? Você pode fazer uma aula experimental gratuita!
Você pode agendar uma aula experimental gratuita para comprovar tudo o que estou falando aqui, além de estar rolando um sorteio no Instagram deles, valendo um mês de Pilates para o ganhador! ❤️ Corre, que o sorteio já é dia 31/08!
E aí? O que está esperando para fazer Pilates?
A Corpo em Equilíbrio Pilates fica em Birigui, na Avenida São Francisco, 513.
Um beijo!
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